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4 critères pour bien choisir ta paire de chaussures de course
Par YUL, juin 2022
Tu te retrouves en magasin devant le mur des souliers de course, devant toutes ces formes et ces options technologiques du moment, te voilà à remettre ce choix entre les mains du vendeur. Mais connaît-il réellement tes besoins?
Quels sont tes besoins?
Il devient donc logique que ce soit la chaussure qui s’adapte à tes besoins et non toi qui doit s’adapter à tes chaussures. Trouver la bonne paire de chaussures de course ne devrait pas faire l’objet d’essais-erreurs. En te basant sur tes besoins, tu mises sur un confort assuré et un soutien approprié, un chemin direct vers ce qu’il te faut réellement. Avoue, ‘’l’essai-erreur’’ peut t’amener à dépenser plus de ce que tu peux imaginer avant de trouver la chaussure qu’il te faut, sans oublier l’inconfort et même le découragement que cela peut produire lors de tes sorties. Mieux vaut aller droit au but et mettre toutes les chances de ton côté pour te lancer vers tes objectifs.

Comment déposes-tu le pied au sol?
Pour les débutants, la ‘’technique’’ peut paraître une science à acquérir. Tu pars avec, disons-le ainsi, ‘’ta propre technique’’, est-ce que tu impliques naturellement le talon lors de la pause du pied au sol? Déjà, cet élément guidera rapidement les experts du service à la clientèle YUL pour déterminer lequel de ces modèles entre le RANGER, le très coussiné ou le SWISS KNIFE, le modèle le plus polyvalent, te convient le mieux.
Pour le coureur atterrissant sur le talon, le RANGER saura répondre à son besoin de confort kilomètre après kilomètre lors de ses sorties.
C’est le modèle qui se rapproche le plus des modèles traditionnels. Il offre une semelle très coussinée. Mais attention, qui dit très coussiné dit instabilité. Marcher sur un nuage c'est bien, mais on ne te cachera pas que ta pose du pied au sol perdra un peu de stabilité, de là l'importance de travailler sa technique de course pour une attaque sur l'avant-pied qui est plus efficace et plus stable.
Le modèle RANGER, est parfait pour toi si:
- tu attaques du talon.
- tu as des blessures aux pieds.
- tu cours de longues distances.
Le modèle SWISS KNIFE, le plus polyvalent, convient parfaitement si:
- tu cours ou marches des 10-12 km.
- ta pause au sol est mi-pied.
- tu travailles majoritairement debout.
Le modèle SWISS KNIFE est le plus populaire des modèles. Un bel entre-deux, il offre autant de confort au quotidien lors de tes journées de travail que pour une sortie de course ou de marche sur une dizaine de kilomètres. Sans être extra coussiné, il te permet de bien sentir la pose du pied au sol, favorisant ainsi une bonne technique de course.

À quoi ressemble tes entraînements?
Ce que tu comptes entreprendre avec tes chaussures influence ton choix de chaussures. Il n’est pas rare qu’un coureur s'entrainant 4 fois et plus par semaine ait plus d’une paire de chaussures en fonction du type d’entraînement qu’il fait. La chaussure qui te permet de courir confortablement pendant des kilomètres ne répondra pas nécessairement aussi bien lors de tes séances d'intervalles. Pour répondre à ces ‘’stop and go’’ à répétition, tu t’attends à une chaussure réactive, qui près du sol, te permettra d’effectuer ces accélérations sans hésitation. Le modèle HUMMINGBIRD est alors tout désigné.
Avec sa forme minimaliste, il respecte la forme anatomique de tes pieds. Offrant une semelle mince, sa réaction est nette, de quoi contribuer grandement à ta progression!
Le modèle HUMMINGBIRD, c'est le plus réactif, il te conviendra si:
- tu fais de courtes distances d'intervalles.
- tu as une bonne technique de course en avant-pied.
- tu t'engages vers le minimaliste.
Quelle inclinaison te convient?
Autre élément important, j'avoue qu'à nos débuts en course, on y porte peu d’attention et pourtant! C’est la différence d’épaisseur de matière entre le talon et l’avant-pied. Donc plus le dénivelé est élevé et moins ça vient solliciter ton talon d’Achille. Nous le recommandons si tu as des tendinopathies au tendon d'Achille ou si tu as déjà eu des déchirures ou des blessures. Le 10mm d'inclinaison vient alors réduire l'extension au niveau du tendon d'Achille, ce qui réduit le risque de blessure, mais ne favorisera pas une technique de course en avant-pied. Nous offrons du 4mm, du 7mm et du 10mm. Si tu ignores l'inclinaison des tes chaussures actuelles, encore une fois opter pour le parfait entre-deux, soit le 7mm, sera gagnant.

Quand devrais-je changer ma paire de chaussures?
L’absorbant de la chaussure est une matière qui est vivante; une fois que la chaussure a été produite, peu importe dans quel pays, la minute que la semelle sort du moule, son absorbant a une durée de vie utile de 5 ans. C’est-à-dire une fois comprimée il va reprendre sa position suivant une période de non-utilisation d’environ 24-48h . Plus on est proche du jour 1 de la fabrication, plus l'absorbant de la chaussure prend 24h pour reprendre sa place, et plus on se rapproche du 5 ans, ça prendra plus ou moins 48h pour reprendre sa forme. Après 5 ans, la mousse de la semelle ne reprend plus sa forme. Elle ne fait que se comprimer et finie par ne plus offrir le confort attendu.
Souvent, avant même d'arriver dans le magasin, la chaussure aura déjà un an de production. Elle sera vendue une année à un prix régulier, après elle sera à rabais et ensuite en liquidation. Donc, ce n’est pas parce que la chaussure est neuve qu’elle a 5 ans de durée de vie devant elle. Au bout de 5 ans, même si elle reste dans la garde-robe, son absorbant devient moindre, elle ne répondra plus adéquatement.

Une chaussure qui te sera fidèle!
Et pour le coureur aguerri que tu es, la grande marque que tu chausses depuis des années vient soudainement de changer les matériaux de tes chaussures et ça y est, tu n’y trouves plus le confort d’autrefois? Te voilà, à nouveau, à chercher la paire de chaussures de course qu’il te faut? Ton temps est précieux, tu ne veux pas passer 3 semaines à devoir chausser progressivement une nouvelle paire et devoir ''t'adapter'' à une nouvelle marque. YUL t’offre la solution: une chaussure fidèle. Ton modèle sera toujours disponible et ne changera jamais drastiquement. Tu y trouveras toujours le même confort paire après paire, il te suffira de choisir ta couleur préférée et lancer ta commande pour ta prochaine saison, saison après saison et ainsi de suite!
Et puis, est-ce que tu es maintenant plus confiant devant ce mur de chaussures? Si tu as encore plusieurs questions, laisse nos experts, des coureurs d'expérience, te guider. Un p’tit rendez-vous téléphonique et nos experts sauront te poser les bonnes questions afin de cibler la chaussure qui répond entièrement à tes besoins. De quoi atteindre ton but en 10 minutes seulement!
Joins-toi à nous, chose certaine, on avancera...Ensemble !

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